Aさん（32歳、初産婦）は妊娠39週4日に3,200gの男児を経腟分娩で出産した。
分娩時に会陰切開縫合術を受けた。
児のApgar〈アプガー〉スコアは1分後9点、5分後10点であった。
分娩時の出血量200mL、分娩所要時間12時間30分であった。
分娩室から病室に帰室する前に尿意を自覚したためトイレまで歩行し、排尿があった。
産褥4日、看護師は A さんに退院指導をすることにした。
A さんの児の経過は順調である。
A さんと児が受けられるサービスとして、看護師が退院指導時に説明するのはどれか。