第115回 看護師国家試験 午前問66

解説

正解は3。 納豆はビタミンK・蛋白質・鉄分・大豆イソフラボンが豊富で母体の骨量維持・乳児のビタミンK補給に有用、母乳栄養希望者に積極的摂取を勧められる。 1飲酒はアルコールが母乳へ移行し乳児の発達障害・睡眠リズム障害を起こすため禁止または極少量・授乳直後のみ。 2日焼けは皮膚癌リスクで推奨されない、新生児はSPF15〜30の日焼け止めまたは日陰・帽子で紫外線防御。 4カフェイン1日6杯（約600mg）は過剰、授乳中は200〜300mg／日（コーヒー2〜3杯）以下が目安。 母乳促進には水分・蛋白質・鉄・ビタミン摂取と授乳頻回化、休息が重要。