正答2
解説
正解は2です。
歩行時のつまずきは、遊脚期につま先が十分に上がらず、床に引っかかることで起こります。
つま先を持ち上げる動き(足関節の背屈)を担う筋の筋力低下が原因と考えられます。
【選択肢別解説】
1:× 大殿筋は股関節を伸展させる筋です。
筋力が落ちると立ち上がりや階段昇りが困難になりますが、つま先の引っかかりの主因ではありません。
2:○ 前脛骨筋は下腿の前面にあり、足関節を背屈させてつま先を持ち上げます。
筋力が低下するとつま先が下がったまま振り出され、段差でつまずきやすくなります。
3:× 下腿三頭筋はふくらはぎの筋で、足関節を底屈させます。
筋力が落ちると蹴り出しが弱くなりますが、つま先が上がらない原因ではありません。
4:× 大腿四頭筋は膝関節を伸展させる筋です。
筋力が落ちると膝折れや立ち上がり困難の原因になりますが、つまずきの主因ではありません。
【ポイント】
「つま先を上げるのは前脛骨筋、地面を蹴り出すのは下腿三頭筋」と対で覚えます。
前脛骨筋は、座ったままつま先を上げ下げする運動で鍛えることができます。