正答2
解説
正解は2です。
睡眠の生理と、安眠を促す看護の方法を問う問題です。
【選択肢別解説】
1：× 睡眠の深さは変化します。
睡眠ではノンレム睡眠とレム睡眠が約90分の周期で繰り返され、深さは一晩の中で変化します。
2：○ 正しい記述です。
病状や治療に支障がなければ、患者が好み最も安楽と感じる体位をとると、緊張がほぐれて入眠しやすくなります。
3：× 満腹になる食事は勧めません。
満腹にすると消化活動が活発になり、かえって眠りを妨げます。
空腹で眠れない場合は、消化のよい温かい飲み物や軽食を少量とってもらいます。
4：× 温罨法は掻痒を強めます。
温めると血管が拡張してかゆみが増すため、強いかゆみには冷罨法を行います。
【ポイント】
入眠を促すには、就寝前の足浴、静かで暗い環境、日中の適度な活動などが有効です。
かゆみには「冷やす」が原則と覚えておきましょう。