2024年度 管理栄養士国家試験 問81

解説

正解は3です。 メッツ（METs）は、身体活動時のエネルギー消費量が安静時の何倍に当たるかを示す単位です。 事例では、安静時代謝量が1.0 kcal/kg/時、30分間の運動のエネルギー消費量が150 kcal、体重が60 kgと示されています。 【計算】 1時間当たりのエネルギー消費量＝150 kcal÷0.5時間＝300 kcal/時です。 体重1 kg当たりでは、300 kcal/時÷60 kg＝5.0 kcal/kg/時です。 メッツ＝運動時のエネルギー消費量÷安静時代謝量＝5.0÷1.0＝5.0です。 【選択肢別解説】 1：× 2.5は、30分間の消費量150 kcalを1時間当たりに換算せずに計算した値です。 2：× 2.8は、時間の換算をせず、さらに安静時代謝量の代わりに基礎代謝量0.9を用いた値です。 3：○ 1時間・体重1 kg当たりの運動時エネルギー消費量5.0を、安静時代謝量1.0で割った5.0メッツが正しい値です。 4：× 5.6は、安静時代謝量ではなく基礎代謝量0.9で割った値です。 メッツの基準は基礎代謝ではなく安静時（座位安静）の代謝量です。 5：× 6.4は、計算の基準を誤った値で、事例の数値からは導かれません。 【ポイント】 1メッツは座位安静時の代謝量で、およそ1 kcal/kg/時に相当します。 エネルギー消費量（kcal）は、メッツ×時間（時）×体重（kg）でも概算できます。