2019年度 管理栄養士国家試験 問105

解説

行動変容の維持・強化において自己効力感を高める最も有効な方法は「達成経験」である。 間食の頻度と量を記録してもらい、間食を減らせた日を確認し合うことは、小さな成功体験の積み重ね（達成経験）により自己効力感を高める技法として最も適切である。