2016年度 管理栄養士国家試験 問107

解説

正解は4です。 自己効力感とは、ある行動を「自分ならうまくできる」と思える確信のことです。 食事の準備が難しいと感じている単身男性には、今の生活の中で無理なく実行できる方法を示すことが効果的です。 【選択肢別解説】 1：× 家にある調理器具を尋ねるのは、生活環境を把握するアセスメントです。 自己効力感を直接高める働きかけではありません。 2：× 食事内容の記録を勧めるのは、セルフモニタリングによる自己制御の支援です。 自己効力感を高めることを主な目的とした支援ではありません。 3：× 手作りメニューの紹介は、調理が難しいと感じている人には負担の大きい提案です。 「自分には無理だ」と感じさせ、かえって自己効力感を下げるおそれがあります。 4：○ 外食を活用してもバランスがとれると伝えると、調理をしなくても実行できる見通しが立ちます。 「これならできる」と思えるため、自己効力感を高める支援として最も適切です。 【ポイント】 自己効力感を高める方法には、成功体験、代理体験（モデリング）、言語的説得、生理的・情動的状態の改善があります。 対象者の状況に合った「できそうな方法」を示すことが基本です。