A さん（45 歳、女性）は1年ほど前から月経周期が不整となり、半年くらい前から不眠や頭痛があり婦人科を受診した。
A さんは｢眠れないのは更年期のせいではないかと夫に言われ受診しました。
もうそんな年齢だと思うと、一層心がふさぎ込んでしまいます｣と話した。
医師は更年期障害の可能性を話し、診断のための検査を行うと A さんに伝えた。
A さんは、3か月の通院を経て症状の改善を自覚していた。
ある日の婦人科外来受診日に、｢月経は不規則ですが、少し元気もでてきた気がして、夫とは日常的に性生活を行うようになっています。
以前はピルを使用したりもしていましたが、 もう更年期だし、避妊はどうすればよいでしょうか｣と話した。
このときの A さんに助産師が行う説明で適切なのはどれか。