正答4
解説
正解は4です。
肉ばなれは、筋が収縮しながら引き伸ばされたときに、筋線維や筋膜が部分的に断裂するけがです。
2つの関節をまたぐ二関節筋に起こりやすいのが特徴です。
【選択肢別解説】
1：× 大殿筋は股関節だけをまたぐ単関節筋で、肉ばなれを起こすことは比較的少ないです。
2：× 大腰筋は腰椎から大腿骨につく深部の筋で、スポーツ中の肉ばなれの好発部位ではありません。
3：× 前脛骨筋は足関節の背屈に働く筋で、肉ばなれの好発部位ではありません。
走りすぎによる痛みとしてはシンスプリントなどが問題になります。
4：○ 腓腹筋は膝関節と足関節をまたぐ二関節筋で、肉ばなれを起こしやすい筋です。
ダッシュやジャンプで急に伸ばされると、特に内側頭が損傷しやすく、テニスレッグと呼ばれます。
【ポイント】
肉ばなれの好発部位はハムストリングス、大腿四頭筋（特に大腿直筋）、腓腹筋の3つです。
いずれも二関節筋であることが共通点です。