2021年度 管理栄養士国家試験 問102

解説

意思決定バランスとは「行動を起こした場合のメリット・デメリットを整理させる技法」であり、運動を始めた場合に自分にどのような影響があるかを考えさせることがこれに該当する。 コミットメントが強化されるのは周囲への宣言（公的コミットメント）であり、カレンダーへのチェックはセルフモニタリング、牛乳への置き換えは行動置換（またはキュー法）に対応する。