2026年度 理学療法士国家試験 午前問18

解説

メタボリックシンドローム（高度肥満・高血圧）への運動療法は、関節への衝撃が少なく心血管負荷を段階的に調節できる有酸素運動を継続することが基本である。 自転車エルゴメーターは下肢関節への負担が小さく強度設定も容易で、過体重患者でも安全に習慣化しやすい。 階段昇降・ランニングは膝関節への衝撃が大きく、腹筋・プランクは無酸素的負荷で内臓脂肪減少効果が乏しい。