正答2
解説
正解は2です。
METs（代謝当量）は、安静座位の酸素消費量を1として運動強度を表す単位です。
1METは酸素摂取量で約3.5mL/kg/分に当たります。
分速80m（時速4.8km）程度の普通の速さの歩行は、約3.5METsです。
【選択肢別解説】
1：× 1.5METsは、座って行う軽い作業や立位での会話程度の強度です。
歩行の強度より低い値です。
2：○ 分速80mの歩行は、身体活動の強度の一覧表で約3.5METsとされます。
3：× 5.0METsは、分速100m程度を超える速歩に相当する強度です。
分速80mの歩行には高すぎます。
4：× 6.0METsは、さらに速い速歩や軽い運動に相当する強度です。
5：× 7.0METsはジョギング程度の強度です。
普通の歩行よりかなり高い値です。
【ポイント】
目安は、ゆっくりした歩行が約2〜3METs、普通の歩行が約3〜3.5METs、速歩が約4〜5METs、ジョギングが約7METsです。
心疾患患者の運動処方では、METsで日常生活活動の許容範囲を示します。