2020年度 管理栄養士国家試験 問101

解説

「くじけそうになったら、まだやれると自分を励ます」は認知再構成（ネガティブな思考パターンを合理的な考えに置き換える）の技法に相当する。 目標を貼ることは刺激統制または自己観察、食事量を決めて盛り付けることは刺激統制（環境整備）、歯磨きは行動置換、褒美を考えることはオペラント強化（報酬）に分類される。