2016年度 管理栄養士国家試験 問98

解説

運動開始直後の短時間・高強度運動では、筋肉のATPと筋肉のクレアチンリン酸（PCr）が主なエネルギー源として利用される。 長時間の持続的な運動では肝臓のグリコーゲンが分解されて血糖として供給され、長時間運動後には肝グリコーゲンは枯渇に向かう。 長時間運動では血糖維持のため糖新生は促進される。 速筋繊維は無酸素系（解糖系）に優れ、有酸素運動で肥大するのは遅筋繊維（Type I）である。 激しい運動中は筋肉・心臓・皮膚への血流が増加する一方、消化管の血流量は減少する（血流の再分配）。