正答2
解説
正解は2です。
高齢者の転倒は、骨折や寝たきりの原因になります。
転倒予防では、身体機能を保つことと、安全な環境を整えることの両方が大切です。
【選択肢別解説】
1：× 室外への移動を制限するのは不適切です。
活動を制限すると筋力が落ち、かえって転倒しやすくなります。
安全に移動できる方法を工夫し、活動を続けられるよう支援します。
2：○ 下肢の運動を促すのは適切です。
下肢の筋力やバランス能力が保たれ、つまずいても踏ん張れるようになります。
3：× スリッパは脱げやすく、つまずきやすい履物です。
かかとまで包み、足に合ったすべりにくい靴を勧めます。
4：× 夜間にフットライトを消すのは不適切です。
暗いと足元の段差や物が見えず、トイレに行くときなどに転倒しやすくなります。
夜間はフットライトをつけて足元を明るくしておきます。
【ポイント】
転倒予防は「下肢の筋力づくり・かかとのある靴・夜間の足元の明かり」が基本です。