正答2
解説
正解は2です。
METs（代謝当量）は、安静座位の酸素消費量（約3.5mL/kg/分）を1として、活動時の消費量がその何倍かを表します。
平地を時速4km程度で普通に歩く活動は、およそ3METsです。
【選択肢別解説】
1：× 1〜2METsは、座って本を読む・テレビを見る・食事をするなどの、ごく軽い活動の強度です。
普通歩行よりも低い強度です。
2：○ 時速4km程度の平地歩行は、約3METsに相当します。
やや速く歩く（時速5km程度）とおよそ3.5〜4METsになり、普通歩行は3〜4METsの範囲に入ります。
3：× 5〜6METsは、速歩や軽いジョギングに近い強度です。
普通歩行よりも高い強度です。
4：× 7〜8METsは、ジョギングや水泳などの強い運動の強度です。
普通歩行には当たりません。
5：× 9〜10METsは、ランニングなどの非常に強い運動の強度です。
普通歩行には当たりません。
【ポイント】
METsの目安は、安静座位1、身の回り動作2前後、普通歩行3前後、速歩4前後、ジョギング7前後です。
心疾患や呼吸器疾患のリハビリテーションで、運動や生活動作の許可範囲を決めるときに用います。