2023年度 理学療法士国家試験 午後問164

解説

正解は3と4です。 長期間の有酸素運動（持久的トレーニング）で、呼吸循環系や骨格筋に起こる適応を問う問題です。 【選択肢別解説】 1：× 有酸素運動を続けると、安静時血圧は上昇ではなく低下します。 高血圧の改善に運動療法が勧められる理由の一つです。 2：× 1回拍出量が増えるため、安静時心拍数は上昇ではなく低下します。 3：○ 心筋が適応して1回拍出量が増えるため、最大心拍出量が増加します。 最大酸素摂取量の向上につながります。 4：○ 骨格筋の毛細血管網が発達し、筋への酸素の供給が増えます。 ミトコンドリアも増え、酸素を利用する能力が高まります。 5：× 安静時の交感神経の緊張は、亢進ではなく低下します。 副交感神経の働きが相対的に強くなります。 【ポイント】 持久的トレーニングの効果は「最大酸素摂取量の増加、安静時心拍数と血圧の低下、毛細血管とミトコンドリアの増加」です。