2022年度 理学療法士国家試験 午後問136

解説

正解は3と4です。 全身持久力トレーニングを続けると、心臓のポンプ機能と、筋が酸素を取り込んで使う能力の両方が向上します。 その結果、同じ運動をより少ない負担で行えるようになります。 【選択肢別解説】 1：× トレーニングで1回拍出量が増えるため、最大心拍出量は減少ではなく増加します。 2：× 筋の毛細血管が増え、血管の拡張能も高まるため、末梢血管抵抗は増加ではなく低下します。 3：○ 心拍出量の増加と筋での酸素利用能の向上により、最大酸素摂取量は増加します。 全身持久力の代表的な指標です。 4：○ 同じ強度の運動では乳酸の産生が減り、呼吸を促す刺激が少なくなります。 そのため換気量は減少します。 5：× 有酸素性の代謝能力が高まるため、嫌気性代謝閾値が現れる運動強度は低下ではなく上昇します。 【ポイント】 持久力トレーニングでは、安静時心拍数と同じ強度での心拍数が低下します。 最大酸素摂取量と嫌気性代謝閾値は、ともに持久力の改善とともに高くなります。