正答5
解説
正解は5です。
認知行動療法では、うつ病の人が状況を悲観的にとらえる自動思考の偏り（認知のゆがみ）に気づき、修正することを目指します。
認知のゆがみには、全か無か思考、極端な一般化、べき思考、感情的決めつけなどの型があります。
【選択肢別解説】
1：× そのときの感情に基づいて現実を判断するのは「感情的決めつけ（感情的理由づけ）」です。
2：× 全てに白黒をつけて割り切ろうとするのは「全か無か思考（二分割思考）」です。
3：× 着目していることだけから短絡的に結論付けるのは「選択的抽出（心のフィルター）」や「結論の飛躍」にあたります。
4：× 「こうするべきだ」と自分の行動を縛り、できないと自分を責めるのは「べき思考」です。
5：○ 少数の出来事から「いつも」「すべて」同じ結果になると結論付けるのが「極端な一般化（過度の一般化）」です。
例えば1回の失敗で「自分は何をやってもだめだ」と考えることです。
【ポイント】
認知行動療法では、出来事、自動思考、感情、行動を書き出し、根拠と反証を検討して、より適応的な考え方を見つけます。
認知のゆがみの名前と具体例を対応させて覚えておきます。