正答4
解説
正解は4です。
下肢の筋力が低下すると、つま先が上がりにくくなり、つまずきやすくなります。
靴は、足にしっかり固定されて脱げにくく、軽くて歩きやすいものを選びます。
【選択肢別解説】
1:× 靴底の溝が浅いと滑りやすくなります。
滑り止めの効いた靴底を選びます。
2:× 薄く硬い靴底は、衝撃を吸収できず、足の動きにも合わせにくくなります。
適度な厚さと弾力がある靴底が適しています。
3:× 足の指が固定されると、指で踏ん張ることができず、バランスがとりにくくなります。
つま先には指が動かせる程度のゆとりが必要です。
4:○ 足背(足の甲)をしっかり覆う靴は、足と靴が一体になって脱げにくく、歩行が安定します。
つまずきや転倒の予防につながります。
5:× 重い靴は足を上げにくくし、かえってつまずきやすくなります。
軽い靴を選びます。
【ポイント】
高齢者の靴選びのポイントは、軽い、足の甲を覆う、かかとが安定する、滑りにくい、つま先がやや反り上がっている、などです。