正答1
解説
正解は1です。
この問題は増加しないものを選ぶので、○ が答え(増加しないもの)です。
持久性トレーニングでは心臓の1回拍出量や筋の酸素利用能が高まり、全身持久力が向上します。
【選択肢別解説】
1:○ 最大心拍数は持久性トレーニングで増加しません。
最大心拍数はおもに年齢で決まり、トレーニングでは変わらないか、むしろわずかに低下するためです。
2:× 最大心拍出量は増加します。
心筋が鍛えられて1回拍出量が増えるため、最大心拍数が同じでも心拍出量の最大値は大きくなります。
3:× 最大酸素摂取量は増加します。
心拍出量の増大と筋での酸素利用能の向上により、全身持久力の指標である最大酸素摂取量が高まります。
4:× 最大動静脈酸素較差は増加します。
筋の毛細血管やミトコンドリアが増えて、動脈血から酸素をより多く取り込めるようになるためです。
【ポイント】
酸素摂取量は「心拍出量×動静脈酸素較差」で表されます。
持久性トレーニングでは安静時心拍数が低下する一方、最大心拍数はほとんど変わらない点が頻出です。