正答4
解説
正解は4です。
この問題は誤っているものを選ぶので、○ が答え（誤った記述）です。
全身持久力トレーニングを続けると、心臓の働き（中枢）と骨格筋での酸素の利用（末梢）の両方が適応します。
【選択肢別解説】
1：× 長期のトレーニングで安静時の血圧は低下します。
高血圧の運動療法の根拠にもなっています。
2：× 1回拍出量が増えるため、最大運動時の心拍出量は増加します。
3：× 心拍出量と末梢での酸素の取り込みが増えるため、最大酸素摂取量は増加します。
4：○ 骨格筋の毛細血管密度は、減少ではなく増加します。
筋線維のまわりに毛細血管が増えて、酸素の供給と取り込みが改善します。
5：× 筋での酸素の取り込みがよくなるため、動静脈酸素含有量較差は増加します。
【ポイント】
持久力トレーニングの効果は、安静時心拍数の低下、1回拍出量・最大酸素摂取量・毛細血管密度・ミトコンドリアの増加と覚えます。